Ginnastica Dolce e Tonificazione

Il corso, comprende esercizi di varie tecniche (basate sul principio della respirazione e del rilassamento e sulla conoscenza di se stessi) che migliorano la forma e l'equilibrio psico-fisico. L’obiettivo è quello di riequilibrare, ammorbidire e rinforzare i muscoli migliorando la loro ossigenazione e la loro tonificazione consentendo un aumento del benessere generale ed una migliore resistenza fisica.

E' rivolto a tutti coloro che intendono svolgere un'efficace attività motoria senza eccessivo sforzo e mirano a ritrovare il proprio ritmo naturale in una società, dove tutto è sempre più accelerato. Non ha controindicazioni ed è praticabile a qualsiasi età!